Vse več nosečnic pretirava z dietami
V razvitih evropskih državah je zaznati trend rasti pregoreksije. Nosečnice z dietami in napornimi vajami ogrožajo zdravje lastnega otroka.
Beri daljeRezultati iskanja: 'hrana'
20. oktober – svetovni dan osteoporoze
Ljubljana – 20. oktobra že tradicionalno obeležujemo Svetovni dan osteoporoze, ki letos poteka z geslom Nahranimo kosti. Ob tem dnevu so v Zvezi društev bolnikov z osteoporozo Slovenije v ljubljanskem parku Zvezda pripravili številne izobraževalne, posvetovalne in gurmanske dogodke s skupnim imenovalcem Zvezde v Zvezdi. Zdrava prehrana je od nekdaj temelj zdravih kosti, opozarjajo v društvu.
Beri daljeSirotka – hranilo, zdravilo in še veliko več!
Razstrupljevalno-krepčilna kura s sirotko, traja od 1 do 3 tedne. Medtem dnevno spijemo vsaj liter, raje dva litra sirotke, uživamo malodane postno hrano in se veliko gibljemo. Sirotko pijemo po kozarcih (2 dcl) in skupno količino razporedimo skozi dan. Za tovrstno kuro, ki jo zdaj izvajajo v več zdraviliščih v Švici, Avstriji in Nemčiji, se mnogi odločajo predvsem zaradi hujšanja, vendar je odstranitev odvečne telesne maščobe tako rekoč vzporedna dobrobit, saj kura s sirotko dodobra prečisti in obnovi telo. Odvajalni učinek je zelo izrazit v prvih dneh, ko se telo prečisti, pa odvajanje ni več tako močno.
Beri daljeOrehi proti nezdravim maščobam
New York – Uživanje orehov ob koncu obroka lahko pomaga znižati nevarnost, ki jo mastna hrana povzroči arterijam, ugotavljajo znanstveniki. Ta vrsta oreščkov je namreč bogata z elementi, ki zmanjšujejo strjevanje arterij in jih ohranjajo prožne. Skupina znanstvenikov tako priporoča uživanje 28 gramov orehov na dan.
Beri daljeOtroške nalezljive bolezni – nadležne, a največkrat nenevarne
Prihaja čas, ko bomo starši vse pogosteje brisali smrkave nosove in mirili nadležen kašelj, pa tudi čas čisto pravih otroških nalezljivih bolezni. O noricah in drugih otroških boleznih smo povprašali Ireno Gorišek, dr. med.
Beri daljeAmeriške restavracije s hitro hrano tarča tožb zaradi karcinogenega piščančjega mesa
NEW YORK – Skupina ameriških zdravnikov toži sedem vodilnih verig restavracij s hitro hrano, vključno z McDonald'som in Burger Kingom, zaradi nevarnih kancerogenov v piščančjem mesu, pečenem na žaru.
Beri daljeMaščobe ovira za zanositev
Prehrana, ki vsebuje veliko maščob, lahko zmanjša plodnost pri ženskah. Maščobe so namreč vir za poškodbe jajčeca v jajčnikih, so dognali avstralski znanstveniki z univerze Adelaide.
Beri daljeDASH – vsestranska dieta za znižanje visokega krvnega tlaka
Prehrana DASH, ki so jo oblikovali za znižanje krvnega tlaka, se je izkazala kot učinkovita tudi na drugih področjih, saj je primerna pri hujšanju, znižuje raven holesterola v krvi, varuje srce in možgane, obenem pa telesu priskrbi snovi, ki ščitijo pred rakom.
Beri daljePravilno ravnanje s hrano in njeno shranjevanje
Pomembno ni le to, kaj jemo, ampak tudi, kako hrano pripravimo za uživanje. Živila in iz njih pripravljene jedi so varni, če jih pravilno shranjujemo in pripravljamo. Hrana je namreč idealno gojišče zdravju škodljivih bakterij, zato sta pravilna priprava in shranjevanje ključna pri preprečevanju zastrupitev s hrano.
Beri daljePremagajmo celulit
Celulit je maščobno tkivo, ki ga je v primerjavi z navadno maščobo veliko težje odpraviti. Ne gre za bolezen, marveč za lepotno napako, ki najbolj prizadene boke, stegna, zadnjico in druge predele telesa, kjer je nakopičena maščoba, tudi trebuh in nadlahti.
Beri dalje