Test za zdravje srca: Se dovolj gibljete?
Preveč sedenja škoduje, vedar se to da zlahka odpraviti. Najprej s pomočjo testa ugotovite kako ogroženo je zaradi pomanjkanja gibanja vaše srce.
Beri daljeRezultati iskanja: 'branje'
Nosečnost: 35. teden
Zaradi nabiranja podkožnega maščevja kožne gube izginjajo, puh odpade, otrok pa se spusti v medenico.
Beri daljeNosečnost: 2. teden
Oploditev je srečanje dveh pomebnih celic: oocita in spermatozoida. Z združitvijo teh celic se bo rodilo novo življenje.
Beri daljeHujšanje: preproste spremembe imajo velike učinke
Beseda hujšanje nam ponavadi pomeni grozen napor – stradanje in neskončne ure potenja v fitnesu. Pa vendar ni nujno, da je vaša dieta tako skrajna in nezdrava. Veliko lahko namreč dosežemo že s čisto preprostimi spremembami v življenju in načinu prehranjevanja.
Beri daljeAlkohol v nosečnosti
Šele v osemdesetih letih preteklega stoletja je bilo prvič objavljeno znanstveno delo o specifično škodljivemu delovanju alkohola v nosečnosti, ter razvoju embrionalnega / fetalnega alkoholnega sindroma (Jones in Smith, 1973). Medtem je potrjeno, da alkohol vpliva na različne mehanizme embrionalnega razvoja. Z ne strani gre za celični toksin, ki povzroča motnje pri rasti, po drugi strani pa povzroča določene anomalije v razvoju. Danes velja alkohol za glavnega krivca nastanka prirojenih anomalij. Njegovo delovanje je nevrotoksičnega porekla, ki praktično vedno napade osrednji živčni sistem. Pogostost alkoholnih poškodb je težko oceniti, francoske statistike govorijo o številki 1:212 nosečnosti.
Beri daljeOčetje pomagajte pri dojenju
Ali je dojenje najboljši način s katerim nasitimo svojega otroka?
Beri daljeRazvoj zarodkovih možganov
Nosečnost je obdobje, ki najbolj neposredno vpliva na delovanje in razvoj otrokovih možganov. Že v prvih tednih po spočetju, se pojavijo osnove možganov in živčnega sistema, ki so izpostavljeni trajnim poškodbam in nizom negativnih vplivov iz okolice. Materina in očetova prehrana, alkohol, cigaretni dim, bakterije in virusi, ter izpostavljanje industrijskim vplivom so le nekateri izmed njih. Prav tako na plod vpliva splošno počutje in navade matere. Mnogi verjamejo, da pogovor, dotikanje, branje in igranje glasbe blagodejno vplivajo na razvoj zarodkovih možganov. Znano je, da je nosečnost posebno obdobje, obdobje v katerem poskrbimo za zdrav razvoj otrokovih možganov. Statistike kažejo, da mnogi bodoči starši prezrejo to pomembno priložnost, ki zagotavlja razvoj bodočih otrokovih potencialov.
Beri daljeNosečnost in dojenje
Dojenje med nosečnostjo je stvar materine osebne odločitve in naj temelji na tem, koliko je star prvi otrok in kako zelo potrebuje dojenje, kakšna so njena občutja glede dojenja med nosečnostjo oz. kasneje po porodu in kakšno je njeno fizično počutje.
Beri daljeZakaj brati otroku?
Zakaj brati že dojenčku? Brati dojenčku, ki sam tega še ne zna in ne zmore pomeni, da mu izkazujemo ljubezen in skrb. Ob branju vzamete otroka – dojenčka v naročje, ga ljubkujete in s tem krepite čustveno vez med vama. Branje skupaj z dojenčkom pomeni […]
Beri daljeKako vzgajati otroka, ki sta si tako različna?
Sin je rad v središču pozornosti, hčerko pa morate iskati med odejami, saj le tam najde mir za branje. Njo le bežno opomnite, njega pa je treba nenehno: »Pazi, da ne skočiš. Spet si padel! Zakaj si porinil sestrico?« Nekega dne se sin upre: »Mami, zakaj name kar naprej kričiš, sestrico pa samo hvališ?« Vzgoja otrok z zelo različnimi značajskimi potezami je velik izziv.
Beri dalje