Kako proti posledicami pomanjkanja sna?
Nekatere od posledic pomanjkanja sna je moč ublažiti z izogibanjem uživanja nočnih obrokov, so objavili ameriški znanstveniki iz University of Pennsylvania.
Beri daljeRezultati iskanja: 'gibanje'
Lenoba pri otrocih
Leni otroci pogosto odrastejo v lenuhe. Pomanjkanje delovne vneme in navad pa se ne zrcali zgolj na delovnem mestu, ampak tudi v odgovornosti v zakonski zvezi. Prav lenoba pa izhaja iz družinskega okolja, lahko bi celo dejali, da je privzgojena. Starši smo najboljši vzorniki in če sami večina časa preživimo pred televizijskim sprejemnikom ali celo popoldne brskamo po svetovnem spletu, bodo naše navade otroci kaj hitro prevzeli. Otrok išče bližnjice (tudi odrasli seveda – samo poglejte kako dobro se prodajajo pripravki za izgubo odvečne telesne teže) zato je vzgoja naporna in predstavlja pravi starševski izziv. Starši se pogosto tolažimo, da je otrok preobremenjen s šolskimi in obšolskimi dejavnostmi, vendar sta gibanje in sodelovanje pri hišnih opravilih ne zgolj potreba, ampak pravilo.
Beri daljeObetavno cepivo proti raku na jajčnikih
Eksperimentalno terapevtsko cepivo učinkovito upočasnjuje razvoj razširjenega raka na jajčnikih, kaže raziskava v ZDA.
Beri daljeKombinirana tabletka
Kombinirane tabletke se je dodobra prijelo enostavno ime – kontracepcijska tabletka. Vsebuje kombinacijo ženskih spolnih hormonov estrogenov in progesterona, ki jih v ženskem telesu proizvajajo in sproščajo jajčniki.
Beri daljeMalo globlje o antioksidantih
Zaradi intenzivnega trženja predvsem marketinških oddelkov industrij, ki se ukvarja z prehranskimi dopolnili, se nam je v podzavest vcepilo splošno prepričanje, da so ti praški z antioksidanti avtomatično dobri za naše zdravje. Naj povemo že na začetku, da ni prav nobene resne raziskave, ki bi potrdile njihov, pogosto zavajajoč, marketing. V številnih državah je propagiranje antioksidantov, in predvsem njihovo delovanje, v teh izdelkih prepovedano.
Beri daljePilates v nosečnosti
Telesna aktivnost v nosečnosti je pomemben dejavnik zdravega razvoja ploda in zdravja bodoče matere. Med varne vadbe v nosečnost sodi tudi pilates. Vadba okrepi telo in duha, skrajša porod in pospeši okrevanje po porodu.
Beri daljePretiravanje s tekom škodi
Podatki danskih znanstvenikov kažejo, da je preveč teka zdravju enako škodljivo kot popolno izogibanje telesnim aktivnostim.
Beri daljeZdravstveni razlogi za pridobivanje telesne teže
Prekomerna telesna teža je pri večini ljudi posledica razlike med zaužitimi in porabljenimi kalorijami. Poleg pomanjkanja gibanja in preveč zaužitih kalorij, pa je pridobivanje prekomerne telesne teže lahko posledica splošnega zdravstvenega stanja.
Beri daljeMiti o zdravljenju raka
Razvoj človeške družbe ne spi na lovorikah preteklih rodov, ampak raste skupaj s potrebami in zahtevami sodobne človeške družbe. Po kameni, bronasti, železni, industrijski smo stopili v obdobje informacijske revolucije. Skoraj vsak posameznik ima skozi sodobno softwarsko programsko opremo in pripomočke, možnost komunikacije in vplivanja na splošno mnenje, tu pa se rodijo številne netočne, zavajajoče in v najslabšem primeru tudi nevarne informacije. V google iskalnik odtipkajte rak ali ‘cancer’ in dobili boste kopico strani o zdravljenju raka s pomočjo alternativnih metod zdravljenja, vendar je večina strani in člankov naravnanih v širjenje povsem nedokazljivih mitov.
Beri daljeMarihuana: Za in proti
Številne civilizacije so že pred več tisoče let marihuano uporabljale za lajšanje številnih tegob. Zdravilci ali zdravniki so jo uporabljali za spodbujanje apetita, lajšanje kroničnih bolečin, ter zdravljenje astme in migren.
Beri dalje