Prenovite kožo
Privoščite koži »pomladansko čiščenje« in jo pripravite na izzive poletnih dni.
Beri daljeRezultati iskanja: 'kolesarjenje'
Srčno popuščanje
Ali ste vedeli, da je moč vzroke srčnega popuščanja in težave, ki jih prinaša, s primernim zdravljenjem in doslednim upoštevanjem zdravnikovih navodil preprečiti oziroma odpraviti? Sodobna medicina omogoča zgodnje odkrivanje in učinkovito zdravljenje z zdravili. Veliko pa lahko storite že sami, če odpravite slabe navade in živite bolj zdravo.
Beri daljeBodite aktivne in pozitivne!
Če je bodoča mamica zdrava in obdobje nestrpnega pričakovanja poteka brez težav, nima prav nobenega izgovora, da bi poležavala na kavču in se izogibala kakršnemukoli fizičnemu naporu. Aktivna nosečnost, v kateri se nosečnica dovolj giblje in zdravo prehranjuje, namreč ni dragocena le za telo, pač pa tudi za zdravje otroka, ki ga nosi. In ne nazadnje za lažji porod in hitrejšo vrnitev v formo.
Beri daljeTrebuh – noge – zadnjica
Le katera ženska je zadovoljna s svojo postavo? Tukaj bi lahko bilo malo manj… Joj, zadnjica je povešena… Lahko bi bila čvrstejša … Pa trebuh? In noge!
Beri daljeJesen ni čas za lenobo!
Se tudi vam zgodi, da se s prihodom hladnejših dni preprosto zaprete med štiri stene in se prepustite lenobi? Kot da ni dovolj, da večino svojega časa že v službi ali na poti preživimo sede! Poletje nas je napolnilo z novo energijo, zato se ne pustimo zapeljati lenobi jesenskih dni. Poskrbimo za zdravje in lepoto telesa ter duha!
Beri daljeTek za vso družino
Kot bi mignil, bo tu pomlad z vsem, kar nas v tem letnem času najbolj razveseljuje. Prijetno toplimi, sončnimi in daljšimi dnevi, prebujanjem narave, poslavljanjem zime in mraza… Vse to tudi nas prebudi iz zimskega spanca in povleče od doma, ven, v naravo. To pomlad, če tega niste počeli še do sedaj, si poskusite čas, ki ga preživite v naravi, popestriti s tekom. Nimate časa, ker imate majhne otroke? Pa saj bi lahko tekla vsa družina!
Beri dalje