Vse prav dobro poznate pozitivne učinke telesne vadbe v nosečnosti, vendar nosečnost stimulira številne hormonske spremembe, ki povzročajo bolečine v kosteh, sklepih in mišicah. Prav omenjene spremembe so večkrat učinkovit inhibitor telesne vadbe. Ko pa k temu prištejemo še značilne telesne spremembe, je plavanje zagotovo najbolj prijazna rekreativna metoda v nosečnosti. Kaj pa hidroterapija?
Beri daljeZmerna telesna vadba je povezana z 18% višjo verjetnostjo uspeha pri ženskah, ki so poskušale zanositi, so objavili znanstveniki iz Boston University.
Beri daljeŽivimo v času, ko je moč do neke mere nosečnost natanko načrtovati in vse redkejši so termini, ko nosečnost preseneti. To pomeni, da si lahko vzamete več kot potreben čas, ter poskrbite za vaše in zdravje ploda v nosečnosti.
Beri daljeRezultati raziskave, v kateri je sodelovalo 3.628 žensk starih med osemnajstim in štiridesetim letom so pokazali, da je prekomerna telesna vadba pri ženskah z normalno telesno težo povezana s težavami z zanositvijo. Pri kandidatkah s prekomerno telesno težo tega trenda ni bilo zaznati, piše Fertility and Sterility.
Beri daljePo dolgi mrzlih zimi bodo plašči in široka zimska oblačila ponovno obvisela v garderobnih omarah. V ospredje prihajajo lahke poletne oblekice in kopalke, ki pa že sedaj marsikateremu dekletu in ženski povzročajo glavobole. Je vaša zadnjica pripravljena na poletje? Ponujamo vam nekaj praktičnih nasvetov, kako lahko brez nepotrebnih diet zadnjico 'pripeljete' v odlično formo.
Beri daljePrihaja poletje in skupaj z njim vroče sonce, ki vsako slehernico prisili v pomladni ali poletni striptis. Zimske prehranjevalne navade bogate z maščobnimi in visoko energijskimi živili se zrcalijo v neravno popolni postavi. Spoznajte nekaj načinov kako se znebiti odvečnih podkožnih maščobni oblog in pomarančaste kože. Z malo truda bo vaša vroča postava predmet zavidljivih pogledov vaših prijateljic, ter sprostila marsikatero moško oko.
Beri daljeV zadnjem mesecu dni je postalo kopanje po arhivih, šport številka ena slovenskih političnih elit. Pridružili smo se jim tudi ustvarjalci Bambina, vendar smo za razliko od lažnivih Kljukcev brskali po svojih in našli nekaj zanimivih člankov, ki sovpadajo k prihajajočemu letnemu času…
Beri daljeZa anoreksijo prihaja pregoreksija, termin, ki označuje prehranjevalno motnjo. Ženske v nosečnosti in po porodu se redko izognejo težavam, ki jih s seboj prinaša fiziološka sprememba telesa. Obsedeno kontrolo telesne teže, ter hujšanje med nosečnostjo in po porodu imenujemo pregoreksija.
Beri daljeNemalo parov se pritožuje, da je med nosečnostjo njihovo spolno življenje popolnoma zamrlo. Na spolno življenje nosečniškega para vplivajo številni fizični in psihični dejavniki. Spolni odnosi pričnejo zamirati že v prvem in drugem tromesečju nosečnosti, v tretjem pa seks praktično zamre. Raziskave sicer kažejo, da ženske, ki med nosečnostjo ne »stradajo« spolnosti, postanejo lepše in zapeljivejše.
Beri daljeLjudje v srednjem obdobju svojega življenja, ki se vsakodnevno ukvarjajo z neko obliko fizične aktivnosti, še posebej tekom in skakanjem, imajo višje tveganje za razvoj kolenskega artritisa, trdijo strokovnjaki.
Beri dalje
