Nekategorizirano
Lahki mlečni proizvodi in krvni tlak
Mlečni proizvodi z manj maščobami pozitivno vplivajo na krvni tlak starejših oseb, trdi nova raziskava.
Beri daljeRezultati iskanja: 'mlečni'
Vse o alergijah!
Alergije so tiste nevšečnosti, ki jih povezujemo predvsem s pomladnim časom in cvetenjem dreves ter trav in za katere stroka ugotavlja, da se njihova pojavnost povečuje – posebej v razvitem svetu. Težave, s katerimi naj bi se srečeval že vsak četrti odrasel6, so bile pod […]
Beri daljeKakšne vrste matcha čaja poznamo?
Ste že poskusili matcha čaj? Gre za priljubljen napitek, ki ima odličen vpliv na zdravje, saj krepi imunski sistem, preprečuje in izboljšuje srčno-žilne bolezni, izboljšuje spomin in možganske funkcije ter spodbuja splošno dobro počutje pri posamezniku. Če čaja še niste poskusili, to storite čimprej. Morda […]
Beri daljeTem živilom se med nosečnostjo raje izognite
Nekatera živila se med nosečnostjo odsvetujejo, saj bi lahko negativno vplivala na potek nosečnosti in razvoj ploda. Katera živila so to in kaj je razlog, da jih med nosečnostjo ne bi smeli jesti? Upamo, da niste preveč navdušeni nad njimi … Katerim živilom se je […]
Beri daljeTe vitaminske dodatke je priporočljivo uživati med nosečnostjo
Povečanim potrebam po ostalih vitaminih in mineralih je priporočljivo zadostiti z urejeno in pravilno prehrano, po nasvetu zdravnika pa lahko nosečnica poskrbi za zadosten vnos tudi s pomočjo vitaminskih in mineralnih dodatkov. Najpogosteje zdravnik svetuje pripravke z železom, pogosto v kombinaciji z vitamini, ter kalcijeve […]
Beri daljeMočnejše ženske imajo manj možnosti za splav
Raziskave kažejo, da imajo ženske z višjim indeksom telesne mase manj možnosti za splav kot tiste, ki imajo nižji indeks telesne mase. V eni izmed raziskav je sodelovalo 600 prostovoljk, ki so imele splav, in 6.000 tistih, ki so bile noseče tudi še po […]
Beri daljeOKUŽENI S SALMONELO? TO SO PRVI ZNAKI
Posebej pazljivi moramo biti pri uživanju hitro pokvarljive hrane. Pozorni moramo biti že pri prenašanju mesa iz trgovine domov in paziti na to, kako je pakirano in koliko časa ga imamo na kuhinjskem pultu. Največ bakterij je v svinjskem in perutninskem mesu, nekaj manj […]
Beri daljeTako lahko poskrbite, da dojenček dobi dovolj vitamina D
Vitamin D (sončni vitamin) je v maščobah topen vitamin. Poznamo ga v dveh oblikah, kot: D3 (holekalciferol) in D2 (ergokalciferol). V hrani je vitamina D razmeroma malo, največ ga najdemo v ribjem olju, mastnih morskih ribah (slanik, skuša) in obogateni margarini. Izpostavljenost soncu pa predstavlja […]
Beri daljeČe ima dojenček kolike, storite to
Kako vem, da ima moj otrok kolike? Kolike opredeljujemo kot epizode razdražljivosti, nemira, joka, ki se pojavljajo in prenehajo brez znanega vzroka ter trajajo 3 ali več ur na dan, vsaj 3 dni v tednu in vsaj 1 teden. Znaki kolik so dolgotrajen, hud in […]
Beri daljeGlavne težave pri dojenju po carskem rezu
Za novorojenčka je materino mleko najprimernejše živilo, ki ga lahko dobi na različne načine. Najenostavnejše je z dojenjem, saj je najcenejša in najvarnejša oblika hranjena. Je veliko bolj preprosto od hranjenja po steklenički, poleg tega pa mami prihrani veliko časa, saj ni potrebno pripravljati mlečnih […]
Beri dalje