Karies je najpogostejša bolezen zob, ki je najbolj razširjena pri osnovnošolcih in dijakih. Hrana bogata z ogljikohidrati (sladkor in škrob), je glavni povzročitelj gnitja zob. Z ogljikohidrati se prehranjujejo tudi bakterije, ki živijo v ustni votlini. Pri razgradnji nastaja kislina, ki nagrize zobno sklenino.
Beri daljePrehrana bogata z vitaminom K, lahko ublaži izgube trdnosti kosti v menopavzi, trdijo strokovnjaki.
Beri daljeAmeriški zdravniki so izdali nekoliko nasvetov, kako naj ženske zadovoljivo pripravijo telo za njihov največji izziv – nosečnost.
Beri daljeJutranjega zadaha nas bo verjetno rešila sestavina, ki se koristi v tradicionalni kitajski medicini.
Beri daljeVečino žensk mučijo težave s celulitom, ki se najpogosteje pojavi na zadnjici, predelu bokov in bedrih. Poskušajte ublažiti neestetski pojav upoštevajoči naše nasvete.
Beri daljePrehrana siromašna z vlakni, sadjem in zelenjavo, ter bogata z rdečim in predelanim mesom, skupaj z neaktivnim načinom življenja poveča tveganje za nastanek raka na debelem črevesu.
Beri daljeKolike v prvih treh mesecih so napihnjenost in bolečine v trebuhu, ki se pojavijo v drugem tednu življenja in s tretjim do četrtim mesecem spet izginejo. Kolike so pogostejše pri dečkih. Posebej zgodaj zvečer začnejo dojenčki jokati, največkrat ob istem času in se ne umirijo niti med hranjenjem.
Beri daljeNosečnost je posebno obdobje v življenju vsake ženske. To je obdobje, ko ženske največ svoje pozornosti namenjajo zdravemu načinu življenja, pravilni uravnoteženi prehrani in se izogibajo škodljivih dejavnikov, ki bi lahko škodili zdravju zarodka. Nosečnice nasvete iščejo povsod, pri svojih ginekologih, splošnih zdravnikih, brskajo po internetu, berejo različno strokovno literaturo in izmenjujejo mnenja s svojimi prijateljicami, da bi vsrkale čim več znanja o tem, kaj je potrebno delati, čemu se je potrebno izogniti, da bi rodile zdravega otroka. Vsakodnevno je vse več znanstvenih dokazov o povzročiteljih, ki škodujejo njim in zarodku, ter veliko dokazov o tem, kaj na nosečnost deluje blagodejno in pozitivno.
Beri daljeSte že kdaj pomislil, da bi hujšali in se pri tem ne odrekli vsakodnevnim prehranjevalnim navadam? Se vam predlog zdi neuresničljiv? Le zakaj? Vzemite si zgolj nekaj časa zase, za svoje zdravje in dobro počutje. Potebujete le dobro voljo, slabo urico časa vsak drugi dan in veliko samodiscipline, ter vztrajnosti. Bliža se pomlad in zadnji čas, da se pred poletjem in odhodom na počitnice, poskušamo znebiti skozi zimo pridobljene odvečne »smučarske« kilograme, ali kilograme, ki so nam nesramno zaznamovali telo, zaradi različnih negativnih dejavnikov, povezanih z našim načinom življenja.
Beri daljePrehrana v prvih nekaj tednih življenja ima močan vpliv na razvoj dojenčkovega uma, je pokazala raziskava britanskih zdravnikov.
Beri dalje
