S pravilno prehrano lahko plodnejše postanejo tudi starejše ženske in posledično zanosijo. Potrebno je le strogo slediti prehranskemu načrtu, ki ga predstavljamo spodaj. Spremembam v prehrani je nujno temeljito slediti. Sem spada opustitev pitja alkoholnih pijač in kofeina. Iz prehrane je treba črtati tudi sladkor […]
Beri daljeEnergijske pijače prispevajo k večji koncentraciji, zato jih uživajo mnogi, predvsem starejši šolarji. S pomočjo njih se lažje učijo pozno v noč, saj vsebujejo kofein, dodane imajo pa tudi druge za otroke škodljive sestavine, kot sta taurin in glukonolakton. Takšne pijače se odsvetujejo otrokom in […]
Beri daljeČokolada je sladka razvada, ki pa lahko ima tudi zdravilne učinke! Strokovnjaki pravijo, da čokolada preprečuje prezgodnji porod in po porodu pomaga topiti odvečne kilograme. A previdno! Ni vsaka čokolada prava, prav tako je pomembna zmernost, kajti čokolada vsebuje kofein. Že dolgo poznani vsesplošni zdravilni […]
Beri daljeOb poplavi številnih športnih napitkov v prahu, ki se nesramno reklamirajo kot naravni, vam ponujamo nekaj učinkovitih domačih rešitev za hitrejšo regeneracijo. Sicer naši napitki niso tako učinkoviti kot v športu prepovedane substance, bodo pa učinkovito nadomestili tekočino in z naporno vadbo izgubljena hranila. Uživanje med ali pred vadbo pa vas bodo oskrbela z dodatno energijo.
Beri daljeGrah lahko mirno umestimo med stročnice, ki namesto v želodcu, pogosto konča na robu krožnika. Kljub temu, da je mnogim njegov okus zoprn, pa spada med zelo hranljiva živila.
Beri daljeŠumenje v ušesih ali tinitus je v nosečnosti dokaj pogost pojav. Zdravljenje oz. lajšanje simptomov mora vedno potekati pod nadzorom zdravnika ali ginekologa. Nekaterim vitaminom in zeliščnim pripravkom, s katerim sicer lajšamo simptome tinitusa, se je zaradi morebitnih negativnih vplivov na razvijajoč plod, potrebno v nosečnosti izogniti.
Beri daljeEnergijske pijače lahko lajšajo simptome trenutne utrujenosti, vendar vplivajo tudi na zdravje srca, je pokazala raziskava.
Beri daljeTudi v modno oprijetih hlačah je moč celulit dokaj učinkovito skriti. Bliža pa se letni čas, ko se tkanina tanjša in hlače krajšajo. Ravno pravi čas torej, da se še pred sezono oblekic in kopalk, rešite trdovratnega celulita.
Beri daljeŠtevilne fiziološke in hormonske spremembe v nosečnosti vplivajo tudi na delovanje imunskega sistema nosečnice. V obdobju ko v ozračju krožijo številni virusi pa kasnejši odziv imunskega sistema prinaša kašelj in izcedek iz nosu. Poleg tega ponavadi simptomi vztrajajo dlje. Dobra novica je, da so simptomi prehodni in ne vplivajo na zdravje in razvoj ploda. Ampak vseeno, preventiva je boljša od kurative.
Beri daljeGovorjenje v spanju je lahko za poslušalca zabavno, mnogi pa mislijo, da bodo iz samogovora speče osebe izvedeli kakšno dobro varovano skrivnost. Da, speča oseba celo odgovori na postavljeno vprašanje. Ko se zbudi se svojega pogovora med spanjem ponavadi ne spomni.
Beri dalje
