Vitamini za lajšanje tinitusa
Vitamini lahko nekoliko izboljšajo simptome tinitusa oz. šumenja v ušesih, vendar običajno zgolj prikrijejo težave.
Beri daljeRezultati iskanja: 'zelenjava'
Živila za premagovanje pomladanske utrujenosti
Pomlad nam prinaša živila, ki lahko osvežijo jedilnik in zaspan, ter zakrnel organizem napolnijo z novo energijo. Trgovske police s sadjem in zelenjavo, ter stojnice na tržnicah so polne okusnih novosti.
Beri daljeZmanjšajmo tveganje raka
Z osvojitvijo nekaterih zdravih življenjskih navad, lahko zmanjšamo tveganje razvoja onkoloških obolenj. Telesna aktivnost, vzdrževanje primerne telesne teže, prenehanje s kajenjem in pitjem alkohola, ter uživanje uravnotežene prehrane so priporočljive smernice, ki verjetnost obolenj, ne samo onkoloških, močno zmanjšajo.
Beri daljeMiti o zdravljenju raka
Razvoj človeške družbe ne spi na lovorikah preteklih rodov, ampak raste skupaj s potrebami in zahtevami sodobne človeške družbe. Po kameni, bronasti, železni, industrijski smo stopili v obdobje informacijske revolucije. Skoraj vsak posameznik ima skozi sodobno softwarsko programsko opremo in pripomočke, možnost komunikacije in vplivanja na splošno mnenje, tu pa se rodijo številne netočne, zavajajoče in v najslabšem primeru tudi nevarne informacije. V google iskalnik odtipkajte rak ali ‘cancer’ in dobili boste kopico strani o zdravljenju raka s pomočjo alternativnih metod zdravljenja, vendar je večina strani in člankov naravnanih v širjenje povsem nedokazljivih mitov.
Beri daljeVitamin B – potrebuje ga vsaka ženska
Poznamo osem vitaminov B in prav vsi so bistvenega pomena za človeško življenje. V nosečnosti pa je v zadnjih letih največ pozornosti namenjeno enemu – vitaminu B9, folacinu ali folni kislini. Super vitamin še posebej močno povezan z ženskim zdravjem.
Beri daljePravila o zdravi prehrani so neumnost
Nemški nutricionist meni, da preveč poslušamo nasvete drugih in premalo poslušamo lastno telo.
Beri daljeRdeče meso: za in proti
Obilje in družbeni razvoj sta s seboj prinesla tudi drugačno dojemanje prehrane in prehranskih navad. Včasih je bila hrana zgolj nujno pomembno sredstvo za preživetje, danes je to in še precej več. Res pa je tudi, da je vsakodnevno vse več ljudi, ki so osnovna živila prisiljeni dobiti na Karitasu ali Rdečemu križu. Verjemite, da je tem povsem vseeno ali je živilo GMO porekla, ali je meso iz proste ali hlevske vzreje, je zelenjava zrasla s pomočjo umetnih gnojil in pesticidov… Hrano dojemajo enako kot naši daljni predniki – hrano uživamo za preživetje.
Beri daljeHrana za možgane
Lahko s primerno prehrano postanemo pametnejši? Seveda lahko! Raziskave so pokazale, da ima izbira prehrane enega izmed najmočnejših vplivov na vsakdanje možganske sposobnosti.
Beri daljeKako omejiti sladkor v otrokovi prehrani?
V vsakem obdobju človeške civilizacije najdemo zunanjega sovražnika, ki se skriva v hrani. Enkrat so to transmaščobne kisline, drugič sol, spet tretjič pesticidi, v zadnjem času pa je sovražnik številka ena – sladkor. Ljudje imamo o hrani že tako oprane možgane, da ob vsakem pogovoru o njej v ‘družbi’ dobiš asociacijo na uživanje strupa. Seveda še zdaleč ni tako. Res je da obilje prinaša tudi veliko nepotrebnih in nezdravih živili, vendar se kljub temu pridružujemo mnenju nekaterih strokovnjakov, ki pravijo, da je glavna težava, ki generira prekomerno telesno težo pri otrocih – pomanjkanje športne aktivnosti. Kljub temu pa obilje prinaša več sladic in več izdelkov sumljive kakovosti. Kako se jim izogniti?
Beri daljeŽivila za pozno pomlad
Pomladansko sadje in zelenjava vsebujejo sestavine, ki naše telo odlično pripravijo na poletno vročino.
Beri dalje