Izboljšajte spolno življenje z jogo
Vadbene tehnike, kot npr. joga, povečujejo zavest o lastnem telesu, kar koristi tudi našemu spolnemu življenju, trdijo strokovnjaki.
Beri daljeRezultati iskanja: 'joga'
Boleča menstruacija – dismenoreja
Krčevite bolečine nastale med menstrualnim ciklom imenujemo dismenoreja. Bolečine, ki so lahko blage ali močne, v glavnem prizadenejo trebuh in križ, pogosto pa jih spremljajo glavoboli, bruhanje in driska. Poznamo primarno dismenorejo, ki pride s prvo menstruacijo in je v glavnem funkcionalnega karakterja, ter sekundarno dismenorejo, ki se pojavi v kasnejšem življenjskem obdobju kot posledica neke druge bolezni v maternici, najpogosteje endometrioze. Ocenjuje se, da okoli 60% žensk doživlja boleče menstruacije.
Beri daljeSrečen zakon za trdnejši spanec
Srečno poročene ženske spijo veliko bolj trdno in zdravo, kot ženske, ki so izpostavljene zakonskim težavam. Težave v zakonu, lahko povzročijo težave s spanjem, kaže nova raziskava.
Beri daljeNe pozabite na zahvalo materam
25. marca je vsako leto poseben praznik vseh mater. Praznujemo namreč materinski dan, ki izvira še iz antike.
Beri daljeJesen ni čas za lenobo!
Se tudi vam zgodi, da se s prihodom hladnejših dni preprosto zaprete med štiri stene in se prepustite lenobi? Kot da ni dovolj, da večino svojega časa že v službi ali na poti preživimo sede! Poletje nas je napolnilo z novo energijo, zato se ne pustimo zapeljati lenobi jesenskih dni. Poskrbimo za zdravje in lepoto telesa ter duha!
Beri daljeSprostitev za malčke in mladostnike
Mladostnikom je pri iskanju pravšnje oblike sprostitve zagotovo težje kot odraslim. Pri tem jim je lahko v veliko pomoč opora, ki jim jo ponudite s pogovorom ali z nasvetom na osnovi lastnih izkušenj.
Beri daljeKakšne možnosti ima ženska pri porodu?
Neka ženska je napisala hvalospev moškemu v beli halji, ki je v porodni sobi sedel poleg nje. Znal ji je prisluhniti, pokazal je iskreno zanimanje za vse, kar se ji je dogajalo med porodom. Na veliko presenečenje je mamica pozneje odkrila, da je bil gospod "samo" elektrotehnik, ki je skrbel za nemoteno delovanje naprave za nadzor ploda. Ali je sploh pomembno, kdo je bil?
Beri daljeNega po porodu
Nosečnost in porod spremenita žensko – njeno postavo, mišljenje, počutje, hormonsko sliko. Sveži mamici primanjkuje spanja, predvsem pa nima toliko časa kot pred rojstvom otroka, saj se zdaj vse vrti okoli dojenčka. Vseeno se velja potruditi in poskrbeti zase, kajti vsaka negovana ženska se počuti veliko bolje – le čas je treba bolje izkoristiti.
Beri daljeMenopavza
Menopavza je obdobje zadnje menstruacije. Določi se retrogradno, potem ko ženska leto dni ni več imela mesečnih krvavitev. Pri nas je povprečna starost žensk ob menopavzi 47,7 let. Čas pred menopavzo in po njej imenujemo menopavza.
Beri dalje