O vodi in potrebi hidratacije organizma je napisano praktično vse, vendar imamo kljub temu občutek, da popijemo premalo tekočine. Hidratirano telo pomaga pri hujšanju, dvigu energije, lepša kožo in lase. Istočasno pa voda v najboljši kondiciji vzdržuje naše vitalne organe in prebavni sistem. Vendar pa voda nima okusa (vsaj večina ne), zato je njeno pitje precej pusto. In kako težavo rešiti?
Beri daljeVam je poporodna utrujenost blizu? Kako s primernimi prehranjevalnimi navadami in izbiro pravih živil telo spodbuditi v črpanje novih energij?
Beri daljeV sodobnem svetu se je vloga žensk, tako v družini kot v družbi, popolnoma spremenila. Sodobno žensko obremenjuje vse več obveznosti in odgovornosti v službi in družbenem življenju, obenem pa je še vedno mati, žena in gospodinja. Kljub obremenitvam pa še vedno želijo odigrati vlogo popolne matere in žene, se izkazati v službi, vendar takšen ritem življenja vodi v kronično utrujenost, napetost in frustracije.
Beri daljeUživanje nekaj vrčkov piva na teden je v novi raziskavi povezano z nižjim obolevanjem za revmatoidnim artritisom, piše strokovna revija Arthritis & Rheumatism.
Beri daljeNeprimeren prirast telesne teže v nosečnosti, kajenje kanabisa in vrstni red rojstva so identificirani kot novi potencialni dejavniki tveganja nastanka Tourettovega sindroma in kroničnih motenj s tiki, nenadzorovanim nenadnim trzanjem mišic pri 13-tih ali 14-tih letih.
Beri daljeNosečnost je zelo lepo obdobje, je pa tudi obdobje ko se vaše telo srečuje s številnimi fizičnimi, fiziološkimi in endokrinimi spremembami, ki lahko oslabijo vaš imunski sistem. Poleg višje dovzetnosti za okužbe, pa so tu še številne anomalije povezane z razvojem ploda.
Beri daljeZobna gniloba je težava številka ena predšolskih otrok z mlečnimi zobki, ki pa jo je moč zelo enostavno preprečiti. Navajanje na ustno higieno v zgodnji mladosti vodi v zdrav nasmeh tudi v starosti. Kako pa poskrbeti za nego ustne votline dojenčka in malčka do 24 meseca starosti?
Beri daljeVečina analnih okužb povzročenih s humanim papiloma virusom znotraj treh let spontano izgine. HPV tip 16, ki je povezan z 90% analnih karcinomov, pa se od gostitelja poslovi veliko težje, kažejo raziskave naravnega teka okužbe s humana papiloma virusom pri ženskah.
Beri daljeBritansko raziskovanje je pokazalo, da lahko že zmerno uživanje alkohola v zgodnji nosečnosti povzroči poškodbe posteljice. Laboratorijska testiranja so pokazala, da alkohol ovira rast placentarnih celic, piše PLoS One.
Beri daljeDnevi po rojstvu otroka so po eni strani lepi in nepozabni, po drugi pa naporni in težki, mlada družina pa se znajde pred novim izzivom. To obdobje pa je za matere, ki so bile podvržene carskemu rezu, še toliko težje. Porod zahteva hude fizične obremenitve, zato mati potrebuje čas za počitek in okrevanje.
Beri dalje
