Do dehidracije pride, ko telo ne dobi dovolj tekočine ali pa je preveč izgublja. Ker malčki ne znajo povedati, kdaj so žejni, moramo zanje še posebej skrbeti. Naše telo nima na razpolago neskončne zaloge vode in kar dobi, tudi porabi. Izgubo vode moramo nadomeščati s […]
Beri daljePrvo trimesečje je znano po jutranji slabosti, ki pa žal ni edina nevšečnost, ki jo prinese nosečnost. V drugem trimesečju se namreč nosečnice spopadajo z zaprtostjo, vetrovi in zgago. Misel, da je z koncem jutranje slabosti, najhujše mimo je žal napačna. Vsako trimesečje prinaša nove […]
Beri daljeVoda je glavni faktor preživetja. Pri odraslih sestavlja 55 % telesne mase, pri dojenčkih pa kar 75. Vzdržuje homeostazo, uravnava telesmo temperaturo in iz telesa izloča odpadne snovi. Ne pozabite na hidracijo, in pijte tudi, če niste žejni. ODRASLI LJUDJE V 24 URAH IZGUBIJO VEČ […]
Beri dalje1. Prilagodi intenzivnost vadbe in vadi v območju, ki je priporočljiva med nosečnostjo – to je v območju med 60-75% maksimalnega srčnega utripa za določeno starost (seveda je to odvisno tudi od tvojega dnevnega počutja). 2. Intenzivnost, vrsta in dolžina vadbe vplivajo tudi na odziv […]
Beri daljeTrenutni dnevi so izjemno muhastega značaja. En dan je sončen in topel, spet drug mrzel in vetroven. Za občutljive ljudi in otroke to predstavlja veliko težavo. Kljub temu, da nam je vroče, vemo, da se ne smemo sleči, da ne zbolimo. Otrokom zaradi vetra poveznemo […]
Beri daljeSmo v prehodu iz zime na pomlad, v času, ko virusna obolenja nagajajo tako nam kot našim otrokom. Poskrbeti moramo, da bo naš dojenček čimbolj odporen in, da se bo lahko boril proti prehladu in gripi. Novorojenčkov obrambni mehanizem še ni povsem razvit, zato […]
Beri daljeVsaki mami se zgodi, da njen otrok po hranjenju joka. Zdi se ji, da je izpraznil obe dojki a še ni sit. V takem primeru takoj pomislite na premajhno količino mleka. Najpogostejša rešitev teh težav je, da mu ponudite mlečno formulo. KAKO VESTE, DA IMATE […]
Beri dalje1. Nosečnica ne sme leteti z letalom Nosečnice lahko letijo z letalom od začetka nosečnosti do določenega tedna, ki se razlikuje glede na letalsko družbo. Po večini je meja 36 tednov nosečnosti. 2. Pitje čaja iz malinovih listov lahko sproži porod Ni znanstveno raziskane […]
Beri daljeVse najbolj odmevne zdravstvene novice, o katerih lahko beremo v zadnjem obdobju, zajemajo okužbo z virusom zika. Zdi se, da mediji kar tekmujejo, kateri bo spisal bolj senzacionalno novico. Virus, ki se prenaša s komarjevim pikom, primarno zdravim ljudem ni nič bolj nevaren kot virusi, ki povzročajo prehlad, je pa virus podobo kot še nekateri drugi, lahko poguben za rast in razvoj ploda. Povezuje se ga z nastankom prirojene napake, ki jo imenujemo mikrocefalija.
Beri dalje9. septembra obeležujemo mednarodni dan ozaveščanja o posledicah izpostavljenosti otroka alkoholu pred rojstvom (Dan fetalnega alkoholnega sindroma – FAS). Na svetu živi na milijone oseb s fetalnimi alkoholnimi motnjami, katerih kakovost življenja je slabša zato, ker so njihove matere v nosečnosti pile alkohol.
Beri dalje
