Bučke
Bučke so s kalorijami revno, vendar s hranljivimi snovmi bogato živilo. Najdemo jih v različnih oblikah in barvah, vendar so najbolj priljubljene temno zelene, ki s svojim videzom spominjajo na kumarice.
Beri daljeRezultati iskanja: 'holesterol'
Paradižnikov sok
Paradižnikov sok je osvežilen napitek, ki vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, prinaša energijo in zdravje, zato ga je zagotovo vredno poizkusiti.
Beri daljeRegrat
Letošnjo zimo lahko zelo enostavno primerjamo z brezzobim tigrom, bila je vendar nič kaj tradicionalno zimska. Visoke zimske temperature pa imajo svojo dobro plat, povzročile so namreč, da bo letošnja sezona regrata dolga in bogata.
Beri daljeAnastrozol preventiva raka na dojkah
Rezultati raziskave IBIS-II so pokazali, da je inhibitor aromataze anastrozol postal eden izmed glavnih novih preventivnih zdravil pri visokorizičnih postmenopavzalnih ženskah. Pri omenjenih ženskah je tveganje obolevanja za rakom na dojki nižje za 53%.
Beri daljeKaj moramo vedeti o prehrani v srednjih letih
Vsi radi verjamemo, da je starost samo številka in da smo v resnici stari zgolj toliko kolikor se stare počutimo. Pogled v ogledalo pa nas sooči s kruto realnostjo. Kljub temu da se v sebi počutimo stare 25 let, nas okolica tretira stare kot v resnici smo. Žal pa se ženske, kljub temu, da z leti pridobite šarm, ki ga kot dvajsetletnica niste premogle, s staranjem soočate veliko bolj stresno. Mogoče je biološka ura naravnana tako, da se starate nekoliko hitreje, po drugi strani pa je pričakovana življenjska doba žensk nekoliko višja, to ne more biti razlog za razvoj tesnobe in depresije. Veliko bolj zaskrbljujoče je dejstvo, da z leti zdravje postaja bolj krhko. Na srečo pa obstaja nekaj poceni in enostavnih trikov, ki okrepijo zdravje in izboljšajo splošno počutje.
Beri daljeKislo zelje
Naše prababice in babice pozimi niso imele možnosti izbire številnega eksotičnega in manj eksotičnega sadja. Zimske potrebe organizma po vitaminih so nadomeščale z jedilnikom na katerem ni smelo manjkati kislo zelje. Kislo zelje pa je tudi v dneh, ko zimska oskrba z vitamini in antioksidanti ni več tako sporna, izjemno zdravo živilo.
Beri daljeDobrobiti hišnih ljubljenčkov
Za dobro duševno in telesno zdravje je bližina živali, še posebej hišnih ljubljencev, znana in uveljavljena terapevtska metoda. Hišni ljubljenci so ‘odgovorni’ za zmanjšanje simptomov depresije in stresa, znižujejo krvni tlak in tveganje srčne kapi… In kakšne so še druge prednosti hišnih ljubljencev recimo v korelaciji z našim zdravjem?
Beri daljeMandelj
Mandlji predstavljajo zdrav in okusen obrok, njihovo mleko pa priporočamo vsem, ki zavračajo mleko živalskega porekla.
Beri daljeHujšanje in žolčni kamni
Žolčni kamni so kristali, ki kot posledica motnje biološkega ravnovesja, nastanejo z nabiranjem normalnih in nenormalnih sestavin žolča. Lahko so veliki kot zrnce sviža ali v premeru večji od enega centimetra.
Beri daljeNočno delo škoduje zdravju
Delo v nočnih izmenah v organizmu ustvarja kaos, ter prinaša dolgoročne negativne posledice na zdravje, opozarjajo britanski znanstveniki.
Beri dalje