Napitki za idealno telesno težo
Kramljanje o idealni telesni teži vedno nanese na diete in vodo, vendar obstajajo tudi napitki, ki pomagajo izklesati idealno postavo.
Beri daljeRezultati iskanja: 'antioksidanti'
Kislo zelje
Naše prababice in babice pozimi niso imele možnosti izbire številnega eksotičnega in manj eksotičnega sadja. Zimske potrebe organizma po vitaminih so nadomeščale z jedilnikom na katerem ni smelo manjkati kislo zelje. Kislo zelje pa je tudi v dneh, ko zimska oskrba z vitamini in antioksidanti ni več tako sporna, izjemno zdravo živilo.
Beri daljeImunski sistem lahko okrepimo tudi z začimbami
Začimbe najpogosteje uporabljamo kot dodatek vonja ali okusa hrani. Začimbe pa so veliko več kot to, saj okrepijo telesno odpornost na zunanje antigene. Raziskave dokazujejo, da uživanje manjših količin začimb okrepi naš imunski sistem.
Beri daljeJe kava zdravilo ali strup?
Milijoni si težko zamislijo začetek delovnega dne brez skodelice opojno dišeče kave. Šele po popiti prvi jutranji kavi njihov um in telo pričneta normalno funkcionirati. Razlog pa ne tiči samo v vonju in aromi tega napitka.
Beri daljeMarelice
Marelice so sadje značilne oranžne barve, polne betakarotena in vlaken, poznamo pa jih tudi kot prve znanilke poletja. Sušene, ki vsebujejo veliko vitamina C, pa lahko uživamo celo leto. Spadajo v isto skupino sadja kot breskve, so nekoliko manjše in manj sočne, imajo žametno površino, ter so sladke in slastne. Nekateri njen okus primerjajo z mešanico med breskvami in slivami.
Beri daljeKosmulje: Čudežni sadež
Včasih so bile kosmulje pogosta plodovna grmovnica, ki je krasila floro marsikaterega domačega vrta, v zadnjih nekaj letih pa jo uspešno izrivata ‘ameriška’ borovnica in domača robida. Se jim godi krivica? Da!
Beri daljeStaranje je povsem življenjsko
O vzrokih staranja obstajajo številne hipoteze in teorije. Staranje pa je vendarle kontinuiran proces trošenja organizma, ki se mu ne moremo izogniti.
Beri daljeČrni riž
Črni riž vsebuje malo sladkorja, je prepoln vlaknin in rastlinskih snovi, ki so dobre za preventivo kardiovaskularnih obolenj in nekaterih oblik raka.
Beri daljeMnogokrat prezrta zdrava živila
Dejstvo je, da v današnjem času ljudje pojemo prav vso svinarijo, ki jo najdemo na prodajnih policah. Obkroženimi smo s številnim industrijskimi artikli, ki bi se jim morali v glavnem izogibati. Za vse tiste, ki želite nekoliko okrepiti svoje zdravje, pa vam ponujamo seznam mnogokrat prezrtih zdravih živil.
Beri daljeŽivila za boljšo presnovo
Sodobni način življenja, ki ga večkrat omenjamo mediji, nas je neposredno soočil s težavami povezanimi s prekomerno telesno težo in številnimi obolenji. Poznamo pa kar nekaj živil, ki dokazano znižujejo tveganje različnih obolenj: raka, diabetesa in kardiovaskularnih bolezni.
Beri dalje