Telo nosečke mora tekom nosečnosti, kot že rečeno v prejšnji objavi , zadovoljiti povečano potrebo po kisiku in hranilnih snoveh. Zato bomo danes nekaj več besed posvetili tudi prebavi nosečke, saj se ta prav tako prilagodi. Katera nosečnica se še ni soočila z zaprtjem, napihnjenostjo, […]
Beri daljeBiti starš je nekaj najlepšega kar se ti lahko zgodi. Vsekakor pa ta naziv ne prinaša samih lepih reči. Pogosto je težko in življenje ti postreže z marsikaterim izzivom. Eden takih je tudi izraščanje zob pri dojenčku. Načeloma zobje pričnejo izraščati nekje okoli 6 meseca […]
Beri daljePotrebujete: – 500g hokaido buče – 1 čebula – 3 stroki česna (približno 10g) – 150g smetane za kuhanje – 0.5l vode – Olivno olje – Muškatni orešček – Sol – Poper Postopek: Bučo olupimo, izdolbemo semena in jo narežemo na kose. Čebulo olupimo […]
Beri daljeBrezglutenski izdelki so odlična izbira za ljudi alergične ali netolerantne na to sestavino, vendar so milijoni ostalih, ki so iz prehrane izločili gluten v namen izgube telesne teže ali izboljšanja psihofizičnih sposobnosti, najverjetneje žrtve marketinških trikov ali snobizma, sugerira raziskava.
Beri daljeTako rdeči kot črni ribez ponavadi domujeta skoraj na vsakem vrtu, ter prijetno dopolnjujeta košarico poznega pomladnega sadja v kateri najdemo še maline, kosmulje, češnje, borovnice, jagode… Tako kot skoraj vso sadje je tudi ribez bogat vir vitaminov, mineralov in antioksidantov.
Beri daljeLjudje smo podvrženi številnim fetišem. V teoriji poznamo fetiše prisotne v verstvih, kulturi, družbenih dejavnosti, spolnosti…
Beri daljeNemški nutricionist meni, da preveč poslušamo nasvete drugih in premalo poslušamo lastno telo.
Beri daljeVam je poporodna utrujenost blizu? Kako s primernimi prehranjevalnimi navadami in izbiro pravih živil telo spodbuditi v črpanje novih energij?
Beri daljeKljub temu, da vlagate veliko napora v pripravo zdravega jedilnika, lahko storite napako, ki bo povzročila več škode kot koristi.
Beri daljePorodnišnico obiščeš s posebnim ciljem –rojstvom otroka. Najprej se je potrebno sprijazniti z dejstvom, da v bolnišnici nihče ne bo poskrbel za vaše gurmanske užitke. Prehrana je takšna kot je, in iz izkušenj lahko rečem, da sploh ni slaba. Fizični in psihični napor ob porodu, pa vsekakor nista dejavnika, ki pripomoreta k boljšemu apetitu.
Beri dalje
