Nekatere nosečnice, še posebej nosečnice, ki so tudi mame in že imajo otroke, lahko prve plodove gibe začutijo že nekje med trinajstim in šestnajstim tednom nosečnosti. Te prve premike ploda opisujemo kot lebdenje ali plavanje.
Beri daljeTelo nosečnice proizvede približno 50% več krvi in ostalih telesnih tekočin, ki so potrebne za normalen in zdrav razvoj ploda. Otekanje, kot posledica dodatne količine krvi in ostalih tekočin, je povsem običajen stranski učinek nosečnosti. Oteklina ali edem se iz izkušenj pojavi na obrazu, rokah, nogah, gležnjih in stopalih.
Beri daljeMislite, da moški skočijo v posteljo v polni bojni pripravljenosti, osredotočeni in brez vseh problemov? Napaka, tudi njihova glava je polna čudnih misli.
Beri daljeKonstipacija ali zaprtost je neprijetnost s katero se nosečnice ubadajo dokaj pogosto. Zaprtost se pojavi tudi kot posledica hormonskih sprememb, ki vplivajo na delo organov, vključno s prebavnim traktom, katerih delovanje se upočasni.
Beri daljeŠe pred vstopom v poletje nas je konec koledarske pomladi presenetilo z visokimi zunanjimi temperaturami zraka. Ste slučajno v najlepšem življenjskem obdobju? Čestitam! Vročina je že sama po sebi recept za slabo počutje, v nosečnosti pa je še toliko bolj obremenjujoča. Glavo pokonci, obstajajo namreč načini, kako se lahko uspešno soočite z visokimi zunanjimi temperaturami.
Beri daljeTelesna aktivnost v nosečnosti je dober korak k zdravem razvoju ploda in zdravju nosečnice. Plavanje, joga, kolesarjenje… so le nekateri športi, ki se jih v tem najlepšem obdobju življenja večini žensk, več kot priporoča. Obstajajo pa seveda športi, ki spadajo v skupino športov z višjim tveganjem poškodb tako nosečnice kot ploda, zato jih je dobro v nosečnosti zamenjati s kakšnim od prej omejenih. Poškodbe posledično pomenijo slikanje z rentgenom, jemanje zdravil in celo operativne posege, ki preverjeno nimajo učinka kamiličnega čaja in neposredno vlivajo na zdravje nosečnice in ploda, ter seveda na sam razvoj ploda.
Beri daljeTelesna aktivnost je balzam za telo, z napačno izbiro pa lahko križu povzročite več škode kot koristi.
Beri daljeMed nosečnostjo bolečine v prsnem košu izvirajo iz širokih in raznolikih dejavnikov. Obdobje nosečnosti je obdobje, ko se srečujete s številnimi telesnimi in čustvenimi spremembami, ki vplivajo na vaše počutje. Tudi telesne bolečine ne prizanašajo, ko pa se te pojavijo v prsnem košu pa priporočamo pregled pri zdravniku.
Beri daljeTelesna aktivnost in delo sta bistvena predpogoja za ohranjanje zdravja, še posebej starejših ljudi. Gibanje pospešuje krvni obtok, ter tako krepi in obnavlja tkiva.
Beri daljeDanes se obeležuje Svetovni dan osteoporoze, tihe progresivne bolezni, ki brez preventive povzroči postopno zmanjšanje kostne mase in propadanje kostnega tkiva.
Beri dalje
