Friday, May 10, 2024
Otroška imena A do ž

Rezultati iskanja: 'antioksidanti'

Novice, zdravje

Šumeči vitamini, minerali in oligoelementi

Avtor 13 junija, 2012 0

Naše telo za svoje normalno delovanje vsak dan potrebuje določeno količino hranil, med njimi tudi zadosti vitaminov, mineralov in oligoelementov. Načeloma velja, da uravnotežena prehrana zadovolji vse potrebe po teh snoveh. Zaradi sodobnega hitrega tempa življenja, ki ga spremljajo neredna in neuravnotežena prehrana, delovna preobremenjenost in stres, moramo zadostno količino mineralov in vitaminov v telo velikokrat vnašati v obliki prehranskih dopolnil. Vitaminsko mineralni dodatki k prehrani pripomorejo k zdravemu razvoju, ohranjanju zdravja in vitalnosti. Strokovnjaki jih posebej priporočajo ob težjih obremenitvah in v jesenskem času, ko je naš imunski sistem tarča številnih mikroorganizmov.

Beri dalje
Nekategorizirano

Živila, ki preprečujejo zadrževanje vode

Avtor 13 junija, 2012 0

Vzroki zadrževanja vode v telesu so lahko različni. Poleg neprimerne prehrane sta povzročitelja tudi, dolgotrajna stoja na nogah in vroče vremenske razmere. S pravilno prehrano lahko simptome napihnjenosti skoraj popolnoma odpravimo.

Beri dalje
Nekategorizirano

Vsestranske banane

Avtor 13 junija, 2012 0

Znano je, da banane vsebujejo veliko kalija, manj znano pa je, da so banane bogate s antioksidanti, ki preprečujejo nastanek zgage.

Beri dalje
Novice, Telo in koža

Uživajte na soncu – varno!

Avtor 13 junija, 2012 0

Jasen sončen dan, dolg sprehod po obali, sproščanje ob vodi ali smučanje po strminah, sonce ima nesporno pozitiven učinek na vašo dušo in telo. Krepi občutek dobrega počutja in vitalnosti, blaži depresijo in aktivira sintezo vitamina D, ki je tako pomemben za sestavo kosti. Na žalost pa ima izpostavljenost soncu, posebno nevidnim UVA – in UVB-žarkom, tudi
negativne učinke, kot so opekline, prezgodnje staranje kože in celo rak. Da bomo lahko tudi to poletje brezskrbno uživali na soncu, pa moramo pravočasno poskrbeti za primerno zaščito. Pri tem je seveda zelo pomembno, da izberemo primerno nego, ki je prilagojena koži nagnjeni k alergiji na sonce. Le tako je lahko koža na učinkovit in neškodljiv način zaščitena pred
poškodbami, ki se lahko pojavijo, če s sončenjem pretiravamo. Ne smemo tudi pozabiti, da vsi izdelki za zaščito pred soncem niso primerni za kožo, ki je nagnjena k alergijam na sonce.

Beri dalje
Nekategorizirano

Nevarni vitaminski dodatki

Avtor 13 junija, 2012 0

Industrija, ki proizvaja različne dodatke k prehrani je samo lani v Veliki Britaniji zaslužila preko 330 milijonov funtov, čeprav ni prav nobenih trdnih dokazov, da proizvodi resnično koristijo zdravju.

Beri dalje
Nekategorizirano

Pomen dodatkov k prehrani

Avtor 13 junija, 2012 0

V zdravilnih rastlinah je ogromno bioloških učinkovin različne sestave, kot so alkaloidi, glikozidi, eterična olja, tanini, organske kisline, smole, pektini, vitamini, minerali, potem so tu še beljakovine in polisaharidi ter maščobe in olja. Zaradi tega so rastline hrana in zdravilo.

Beri dalje
Domača lekarna

Med

Avtor 13 junija, 2012 0

Med je zaradi svojih lastnosti nujen sestavni del zdrave prehrane, brez medu in čebeljih izdelkov pa si komajda predstavljamo zimo. Zdravilne učinke medu so poznali že veliko pred nami, njihova moč pa je odvisna od kakovosti in vrste rastline, iz katere je pridelan med. Med je zaradi svoje edinstvene strukture koristen v boju proti okužbam, poseben sloves pa uživa zaradi antioksidacijskega delovanja.

Beri dalje